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Wenn Sie mehr über CBT erfahren möchten, verweisen wir Sie gerne an Experten, die seit Jahren in diesem Bereich arbeiten. Das Konzept ist einfach und die Anwendung bietet die notwendigen Werkzeuge, um damit zu arbeiten. Die CBT-Methoden basieren auf der Idee, dass unsere Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen von unserer Umgebung beeinflusst werden. Wenn Sie also bestimmte Gedanken und Gefühle haben, werden Sie versuchen, einen Weg zu finden, um Ihr Verhalten zu ändern, und umgekehrt.

Ein kognitiver Verhaltenstherapeut ist ein Fachmann, der Ihnen helfen wird, Ihre Gedanken und Verhaltensweisen zu ändern.

Was ist CBT?

CBT ist eine Psychotherapiemethode, die sich als wirksam erwiesen hat, um Menschen mit vielen verschiedenen Arten von Problemen zu helfen. Es wird von Therapeuten seit über 30 Jahren angewendet und wurde untersucht und als wirksam erwiesen. CBT ist eine Art von Psychotherapie, was bedeutet, dass es eine Behandlung ist, die mit dem Ziel durchgeführt wird, die geistige Gesundheit des Patienten zu verbessern.